A férfiak 40-50 éves korukban gyakran tapasztalnak merevedési zavart. A potencia romlásának számos oka lehet, és ezek egyike a vitaminhiány. A tápanyagok táplálékkal kerülnek a szervezetbe, de ebben a korban ez nem biztos, hogy elég. Ezután az orvosok azt javasolják, hogy kezdjenek el vitaminokat szedni a férfiaknak a potencia javítása érdekében. Érdemes részletesebben tájékozódni, hogy mikor érdemes elkezdeni szedni őket, és mely vitaminkomplexek kifejezetten az erekciós funkció helyreállítására készültek.
A normál potenciához szükséges anyagok
Ahhoz, hogy egy férfi teljes szexuális életet élhessen, és gyermeket foganjon, helyesen kell étkeznie. Az étrendnek tartalmaznia kell a következő vitaminokat tartalmazó élelmiszereket a férfi potencia növelése érdekében:
- D-vitaminsegíti a szervezetet az új hormonsejtek, köztük a tesztoszteron szintézisében, valamint növeli a potenciát és a szexuális vágyat;
- A vitaminjavítja a reproduktív funkciót és erősíti a szervezet védekezőképességét is;
- E vitaminelősegíti a sejtek regenerálódásának felgyorsítását, valamint felgyorsítja a vérkeringési folyamatokat, tovább javítja az erek állapotát és kevésbé áteresztővé teszi a kapillárisokat;
- C vitaminerősebbé és rugalmasabbá teszi az erek falát, felgyorsítja a vérkeringési folyamatot, megakadályozza a mikroorganizmusok és baktériumok bejutását a húgyúti traktusba, emellett pozitív hatással van az immunrendszerre;
- B vitaminoknormalizálja az idegrendszer működését, elősegíti a férfi hormonok megfelelő mennyiségben történő felszabadulását, és helyreállítja az erekciót.
Ha a szervezetben nincs elég ezekből az anyagokból, a beteg nemcsak szexuális impotenciát, hanem meddőséget is tapasztalhat. A cink és a szelén nem kevésbé fontosak a potencia szempontjából, ezek az összetevők részt vesznek a tesztoszteron termelésben és javítják a sperma minőségét.
A szervezet által igényelt vitaminok potenciazavarok esetén
Egy férfi többféleképpen tudja helyreállítani a potenciát, ide tartozik a gyógyszeres terápia, a hagyományos kezelési módszerek, a masszázs és a testnevelés. A férfiak potenciáját növelő vitaminok az impotencia megelőzésére és kezelésére használhatók. Számos anyag szükséges a reproduktív rendszer megfelelő működéséhez:
- C-vitamin. Az anyag antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, fokozza a szervezet védő tulajdonságait és növeli a férfi hormonok szintjét. Sóska, viburnum, kaliforniai paprika és csipkebogyó állandó fogyasztásával nő a libidó szintje.
- Tiamin. Fontos a szervezet számára, hiszen tonizáló hatású. Ha nincs elég komponens a szervezetben, a beteg álmosnak és fáradtnak érzi magát. A tiamin javítja az agyműködést, felgyorsítja a vérkeringést az erekben és fenntartja azok tónusát. Az anyaghiány kompenzálására burgonyát, földimogyorót, fekete kenyeret és sertéshúst kell enni.
- Egy nikotinsav. Segít a depresszió elleni küzdelemben és aktiválja az agysejtek működését. Hatással van a potenciára és általában erősíti a szervezetet. Sav található a lazacban, a diófélékben és az élesztővel kovászos pékárukban.
- Folsav. Segít helyreállítani az idegrendszer működését, helyreállítja az éjszakai alvást és tonizálja a testet. Enyhíti a gyengeség és a depresszió tüneteit, javítja a hangulatot. A napi folsav adag eléréséhez több garnélarákot, friss zöldeket, hüvelyeseket és citrusféléket kell fogyasztania.
- Piridoxin. Elősegíti a boldogsághormon termelődését, visszaadja a szervezet erejét és energiáját. Az összetevő megszünteti a stressz és a depresszió jeleit, és segít a krónikus fáradtság leküzdésében. Az anyag beszerzéséhez több ételt kell fogyasztania, például banánt, napraforgómagot, valamint csirketojást és garnélarákot.
- D-vitamin. Felgyorsítja a tesztoszteron termelés folyamatát, valamint javítja a sperma minőségét és helyreállítja az erekciós funkciót. Az anyag napfény hatására termelődik a szervezetben. Ezenkívül túróból, sárgarépából, tojásból és halolajból is beszerezhető.
- Retinol. Segít megerősíteni az erek falát, helyreállítja a szívműködést és javítja a vérkeringést. Az anyag a galagonyában, a tejfölben, a sárgarépában és a sajtban található.
- B12 vitamin. Felgyorsítja az idegsejtek regenerálódását, erősebbé és rugalmasabbá teszi az ereket, valamint helyreállítja a gyomor-bélrendszer és a szívrendszer működését. Pozitív hatással van a potenciára, növeli a libidót. Az összetevőt tenger gyümölcseiből, tejből, erjesztett tejtermékekből és sajtokból kaphatja.
- Cink. Nyomelem, amely részt vesz a tesztoszteron termelésben, emellett felgyorsítja a spermiumok mozgását és aktívabbá teszi azokat. A cink megtalálható a tenger gyümölcseiben, halban és csirke tojásban.
- Tokoferol. Normalizálja a hormonszintet, erősíti és tonizálja az ereket, ami fontos a merevedési zavaroknál. A tokoferol hiányának kompenzálására tejtermékeket, növényi olajokat, különféle dióféléket és tejet kell fogyasztania.
- Szelén. Egy másik összetevő, amelyre a reproduktív rendszernek szüksége van a teljes működéshez. Nemcsak az erekciót erősíti, hanem a sperma minőségét is javítja. A szelén a dióban, a paradicsomban és a csirke tojásban található.
A fenti vitaminokat a férfi potencia érdekében folyamatosan és elegendő mennyiségben kell biztosítani a szervezetnek. Ebben az esetben a tesztoszteronszint mindig normális lesz. De nem mindig lehet helyesen étkezni, és akkor a beteg használhat vitaminkészítményeket.
A legjobb vitamin komplexek a potenciaért
Ma a gyógyszertárakban lehet kapni a férfi potencianövelő vitaminokat, amelyek elnevezése nagyon eltérő, de érdemes megnézni a vitaminanyagok tartalmát. Annak érdekében, hogy ne károsítsa egészségét, a betegnek orvoshoz kell fordulnia. Az orvos kiválaszt egy jó gyógyszert, amely javítja a potenciát.
A férfi potencianövelő vitaminokat 1-3 hónapig kell szedni. Annak érdekében, hogy a komplex segítsen a potencia kezelésében, javasoljuk, hogy először orvosi vizsgálatot végezzen, és határozza meg a probléma okát.
Hasznos vitaminkomplex, amely minden szükséges anyagot tartalmaz a férfi erő helyreállításához. A komplexum a következőket tartalmazza:
- szelén;
- cink;
- mangán;
- B-vitaminok;
- retinol;
- C-vitamin;
- magnézium.
A készítményben található komponensek elősegítik a libidó növelését, javítják a sperma minőségét, és segítik a hormontermelést is. A gyógyszer növeli az állóképességet és a teljesítményt.
Az adagot az orvos választja ki, de a szokásos adagolási rend szerint elegendő, ha a beteg napi 1 kapszulát vesz be.
Kifejezetten a potenciazavarokkal küzdő férfi test számára kifejlesztett gyógyszer. Tanulmányok kimutatták, hogy a készítményben lévő anyagok segítik a tesztoszteronszintet a kívánt szintre emelni, és az esetek 92%-ában normalizálják az erekciót is. A gyógyszer csak akkor fejt ki pozitív hatást, ha nincsenek súlyos patológiák a szervezetben. A gyógyszert bevont tabletták formájában állítják elő. Magába foglalja:
- magnézium;
- Vas;
- B-vitaminok;
- C-vitamin;
- folsav;
- cink;
- mangán;
- D-vitamin;
- pantoténsav;
- tokoferol;
- nikotinsav;
- tiamin;
- biotin;
- kálium-jodid;
- réz;
- riboflavin.
Ezeket a férfi potencia-helyreállító vitaminokat a vér tesztoszteronszintjének emelésére használják, és a kiegészítő segít:
- erősíti a szívet és az ereket;
- csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát;
- megszünteti a hasznos összetevők hiányát a szervezetben;
- javítja a nemi hormonok termelését;
- a reproduktív rendszer helyreállítása;
- javítja az erekciós funkciót.
A komplexet az utasításokban előírt adagban kell bevenni. Vegyünk 1 tablettát naponta 2 alkalommal. Jobb étkezés után inni a terméket.
Kombinált gyógyszer, amely számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a potenciát. Használata akkor javasolt, ha:
- merevedési zavarok súlyos fáradtság vagy stressz miatt;
- tápanyaghiány jelenléte, ami befolyásolja a potenciát;
- intenzív mentális és fizikai stressz.
Az orvosok szerint a gyógyszer nem nevezhető szűken célzott gyógyszernek, mivel komplexen hat a szervezetre.
Növényi eredetű kiegészítő, farkasbogyó, málnagyümölcs és egyéb gyógynövények kivonatait tartalmazza. Az orvosok az ilyen vitaminok használatát merevedési funkció, potenciazavarok, valamint húgyúti betegségek esetén javasolják. A kiegészítő segít növelni a libidót és helyreállítani a szexuális izgalmat. Javasoljuk, hogy a gyógyszert 1 órával a közösülés előtt használja. A természetes összetevők nem károsítják a szervezetet, csak előnyösek.
A férfiaknak a potencia javítására szolgáló legjobb vitaminok listája tartalmazza ezt a komplexet. Tartalmaz:
- magnézium;
- jód;
- cink;
- retinol;
- C-vitamin;
- B-vitaminok;
- króm;
- szilícium;
- szelén;
- Vas.
Ez a gyógyszer gyors súlygyarapodásban szenvedő férfiaknak, valamint az urogenitális rendszer betegségeinek súlyosbodása esetén ajánlott.
Ha étrendjében extra vitaminokat és ásványi anyagokat vesz fel, az pozitív hatással lehet az egészségére. Ha korlátozó diétát követ, akkor étrend-kiegészítőt is beiktathat az étrendbe.
Ha megnövekedett az impotencia kialakulásának kockázata, meg kell vásárolnia ezt a komplexet. Kifejezetten a férfiak szexuális tevékenységének támogatására készült. Tartalmaz:
- retinol;
- C-vitamin;
- kalcium;
- B-vitaminok;
- szelén;
- réz;
- folsav.
Ez nem az összetevők teljes listája, de ezek azok az anyagok, amelyek segítenek helyreállítani a férfi erejét. A kúra 1 hónap, naponta 1 kapszulát kell bevenni.
Az adag túllépése esetén fejfájás, hányinger és idegrendszeri zavarok léphetnek fel.
Egy másik vitamin a férfi potencia javítására, amelyek lehetővé teszik a férfi hormonok szintjének helyreállítását és a libidó növelését. Folyamatos használat mellett a komplex elősegíti a szexuális érintkezés közbeni érzések fokozását. A kiegészítők többféle típusa létezik, ezek közül az egyik segít javítani a sperma minőségét és megfoganni a gyermeket. A gyógyszer összetétele a következőket tartalmazza:
- cayenne bors kivonat;
- cink;
- yohimbe kivonat;
- zöldkagyló kivonat;
- szibériai ginzeng;
- vitaminok;
- muira puama kivonat.
A termék kapszulákban kerül forgalomba, napi 1 kapszula fogyasztása javasolt, a kezelés egy hónapig tart.
Multivitaminok, amelyek erősítik az immunrendszert. Tartalmaz:
- C-vitamin;
- ergokalciferol;
- retinol;
- folsav.
A gyógyszert csökkent libidóra, valamint a húgyúti betegségek súlyosbodására használják.
Olyan gyógymód, amely az impotencia első jeleinél jó eredményeket mutat. Bármilyen korú férfiak szedhetik. Magába foglalja:
- B-vitaminok;
- jód;
- kalciferol;
- retinol;
- C-vitamin;
- E-vitamin;
- cink.
A kiegészítő erősíti az idegrendszert és a test véredényeit. Normalizálja a férfi pszichológiai állapotát és gátolja az öregedési folyamatot.
Mikor érdemes elkezdeni a vitaminkomplexek szedését?
Az orvosok azt javasolják, hogy évente legalább 2 alkalommal vegyenek be ilyen kiegészítőket. Ugyanakkor a vitaminkomplexek nemcsak a 40 év utáni férfiak számára, hanem a 20 és 30 év közötti betegek számára is hasznosak lesznek. Sőt, 20 év után érdemes olyan vitaminokat választani, amelyek retinolt, tokoferolt és B-vitamint tartalmaznak, 40 év után pedig a retinol, az aszkorbinsav és a tokoferol lesz a hangsúly. A komplex szedését akkor kell elkezdenie, amikor:
- állandóan megnövekedett érzelmi és fizikai stressz, ami csökkent potenciához vezethet;
- súlyos sérülések vagy betegségek után (különösen az urogenitális rendszer esetében);
- egy férfinak vannak rossz szokásai, amelyek negatívan befolyásolják a szexuális funkciókat.
A férfiaknak figyelniük kell egészségi állapotukat, és az impotencia első jeleinél orvoshoz kell fordulniuk. Az orvos megállapítja a probléma okát, majd kiválasztja a megfelelő vitamin komplexet és előírja a kezelést.