Az impotencia egy olyan szexuális probléma, amelyet a pénisz fenntartásának képtelensége nyilvánvaló állapotban nyilvánít. Annak megértése érdekében, hogyan lehet növelni a hatékonyságot, határozza meg a szexuális rendellenesség okát. 2/3 -os férfiaknál diagnosztizálják a pszichogén szexuális impotenciát. A reproduktív rendszer funkcióinak visszaállításához be kell tartania az egészséges életmódot, speciális gyakorlatokat kell végrehajtania és hatékony stimulánsokat kell vállalnia.
A férfiak gyenge hatékonyságának okai
A gyenge hatékonyságot az a képtelenség, hogy a szexuális izgalom során tartós erekciót érjen el. Ez a vérkeringés romlása, a barlangos (cavernous) pénisztestek elégtelen vérellátása eredményeként fordul elő. Ha egy ember elvesztette a hatékonyságot, akkor meg kell keresnie az okot a szív- és érrendszeri, ideges, endokrin és más rendszerekben.
A statisztikák szerint az erekciós funkció megsértése a férfiak 60-75% -ánál fordul elő 40 év után. Az impotenciát provokáló tényezők a következők:
- A prosztata gyulladása;
- Diabetes mellitus;
- Balanopostitis (a fityma gyulladása és a tagfej);
- függőség;
- Működés a medencei szerveken;
- tesztoszteron meghibásodás;
- kiegyensúlyozatlan étrend;
- ülő életmód;
- hormonális gyógyszerek szedése;
- pszicho -érzelmi túlfeszültség;
- pénisz -sclerosis;
- pajzsmirigy diszfunkció;
- szexuális eltérések és fóbiák;
- a vesék és a máj súlyos patológiái;
- Csigolyák közötti sérv.
A férfiak hatékonyságának csökkenése 50 év elteltével a herék - férfi menopauza - a férfi menopauza - fokozatos elhalványulásához kapcsolódik. A betegek 1/3-án szexuális impotencia fordul elő az erek kardiovaszkuláris betegségeinek-athclerosis háttere, artériás hipertónia, keringési rendellenességek a medencében.
A szexuális vonzódás csökkentése, instabil erekció - Az impotencia nyilvánvaló jelei. A neuraszthénia és a depresszió elkerülése érdekében az andrológushoz kell fordulnia a betegség első tüneteinél.
Hogyan lehet természetesen javítani az erekciós funkciót
Az irracionális táplálkozás, a stressz, a dohányzás olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolják a férfiak hatalmát. A hatékonyság megerősítése érdekében az egészséges életmód élése.
Diéta
Az étrendi táplálkozás az impotencia leküzdésének egyik hatékony módja. A reproduktív rendszer munkájának visszaállításához el kell utasítania a káros termékeket:
- félig kidolgozott termékek;
- zsíros hús;
- gyorsétterem;
- alkohol;
- sütés sütése;
- Konzerv hal;
- füstölt húsok.
Erekciós diszfunkcióval hasznos, ha magas vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek tartalmú termékeket fogyasztanak. Különös figyelmet fordítanak az ivási rendszerre. A kávé, a kakaó és az erős tea, a gyümölcs- és zöldséglevek helyett gyümölcsitalok fogyasztanak.
Mi befolyásolja az ember hatékonyságát:
- folsav - búza szemcsék, spenót, spárga, marhahúst;
- Szelén - tenger gyümölcsei, olívaolaj, fokhagyma, árpa gabona, bab;
- Lycopine - görögdinnye, paradicsom, grapefruit, datolyaszilva;
- E -vitamin - avokádó, brokkoli, dió, növényi olaj, garnélarák;
- Arginin - bárány, mogyoró, pisztácia, földimogyoró, lengyel, tintahal;
- Cink - marhahús, mogyoró, csicseriborsó, hajdina, mandula.
Az étrendi táplálkozás nemcsak kiküszöböli az erekciós diszfunkciót, hanem serkenti az immunrendszer működését is.
A rossz szokások elutasítása
A szenvedélyes szokások negatívan befolyásolják a férfiak egészségét, az erek állapotát és az erekciós szövetek vérképességét. A statisztikák szerint az erekciós rendellenességek négyszer valószínűbbek azoknál a férfiaknál, akik:
- visszaélés az alkohollal;
- dohányozzon egy 1-2 csomag cigarettát naponta;
- Vezetés inaktív életmódot.
A sport, az alkohol és a dohány elutasítása növeli az erek rugalmasságát. Ennek eredményeként fokozódnak a medencei szervekben a vérkeringés, és a szexuális izgalommal rendelkező barlangos testek vérellátása javul.
A dohány negatívan befolyásolja a nemi mirigyek működését, ami a férfiak termékenységének és meddőségének csökkenéséhez vezet.
Vízi eljárások
Ha rendszeresen hajtja végre őket, akkor növelik az edények simaizomizmainak hangját. Emiatt az urogenitális rendszer szerveiben a vérkeringés javul. A forró fürdő növeli a hatékonyságot, serkenti a spermatogenezist. Ajánlott a szexuális impotencia elleni küzdelem:
- Vegyen be egy kontraszt zuhanyt minden reggel;
- Végezzen el a hideg vízzel hetente kétszer;
- Vegyen be forró fürdőt vízhőmérsékleten 41-43 ° C-ig két naponta egyszer.
Az orvosok nem javasolják, hogy fürdjenek a bakteriális prosztatitisz vagy cystitis súlyosbodási időszakaiban.
Munkaidő, alvás és pihenés
A krónikus fáradtság és az alváshiány negatívan befolyásolja a nemi hormonok, a férfiak erekciós funkcióját. A pihenés hiánya pszicho -érzelmi túlfeszültséghez vezet.
Ami a jó hatékonysághoz szükséges:
- Kezdje reggel a töltéssel;
- Alváshoz napi 7-8 órán át alszik;
- Csináljon legalább 2 kimeneti napot hetente;
- Dolgozzon napi 10 óránál;
- Kerülje a túlzott fizikai erőfeszítést.
Ha lehetséges, ajánlott aktív életmódot élni. Ez különösen igaz az irodai munkában részt vevő férfiakra.
Otthoni módok a hatékonyság megerősítésére
A férfiak hatékonyságának növekedése 40 éven felüli egészséges életmódnak van kitéve, speciális gyakorlatokat végez. A nemi szervek munkájának serkentése érdekében az általános megerősítés és a tonikus hatás népi gyógyszerképességei alkalmasak.
Gyakorlat
A lassú erekció annak következménye, hogy a barlangos testek nem elegendő vérellátása vagy a hátsó véna révén a vér gyors kiáramlásának következménye. Az impotencia oka gyakran a pénisz izmainak atrófiájában rejlik. Fizikai gyakorlatok az izomtónus emelésére az erekciós funkció visszaállításához.
A férfiaknak napi legalább 10-15 percet kell fordítaniuk. A szexuális élet első javulása 1-1,5 hét után észrevehető.
A pénisz izmainak megerősítéséhez hajtsa végre a következő komplexet:
- Guggolás. A lábakat a vállak szélességére helyezik úgy, hogy a lábak párhuzamosak legyenek. Aztán guggolnak, maximálisan megfeszítve a gluteális izmokat. A gyakorlatot legalább 10-15-szer egymás után nagyon lassan hajtják végre.
- Lépések a helyükön. Állandó helyzetben elkezdenek járni a helyükön. A térd a mellkas szintjére emelkedik. Az 1. megközelítéshez mindegyik lábnál legalább 20 lépés történik.
- A medence nevelése. A hátán fekve hajlítsa meg a lábát térdbe. Pihenve a tenyerével a padlón, emelje fel a medencét. Egy szélsőséges ponton késleltetik 15-20 másodpercig, maximálisan megfeszítve a sajtó és a fenék izmait. Ismételje meg a mozgást legalább 20 -szor. Fokozatosan növekszik az ismétlések száma.
A rendszeres osztályok különösen hasznosak lesznek a neurogenikus és pszichogén impotenciával rendelkező férfiak számára.
Masszázs
A hatékonyság növelése érdekében a terápiás masszázs hatékony. A módszertan megválasztása a férfiak szexuális impotenciájának okától függ:
- A prosztata masszázs az ujjhatás a vasra, amely a végbélen keresztül hozzáfér. Az orvos járóbeteg -alapon hajtja végre a férfiak szexuális funkciójának stimulálására.
- A pénisz masszázsa - dörzsölés, szorítás és az üreges szerv hordójának nyújtása, amelyet az erekciós szövetben a vérkeringés javítása érdekében végeznek. A rendszeres képzéssel a férfiak tartós erekciót érnek el, a pénisz keménységének növekedését egyértelmű állapotban.
- Tojásmasszázs - a herezacskó simogatása és ragasztása a vérkeringés javítása érdekében. Hormonális impotenciához használják.
Mielőtt növeli az önmasszázs hatékonyságát, konzultálnia kell az andrológussal. A pénisz túlzott tömörítése veszélyes a sérülésekkel, az adhéziók képződése benne.
Népi gyógyszerek
A hatékonysággal kapcsolatos problémák kiküszöbölése érdekében a népgyógyászathoz forduljon. A libidó megerősítéséhez és a férfiak tartós erekciójának megszerzéséhez használják:
- Méz. 300 ml olvasztott mézet keverünk 200 g dióval és 100 ml aloe juice -val. Egyél 1-2 evőkanál. l. Alapok 30 perccel az étkezés előtt napi háromszor.
- Levegő. A zúzott gyökér vodkával öntik 1: 5 arányban. Ragaszkodjon a hűtőszekrényben 14 napig. Vegyen be 30 csepp napi négyszer.
- Ginzeng. ½ evőkanál. l. Az apróra vágott gyökereket 400 ml olvasztott mézzel keverjük össze. Ragaszkodjon 10-15 napig egy meleg helyen. Egyél 2 teáskanál. A pénzeszközök naponta háromszor.
A férfiak hatékonyságának stimulánsaként a férfiakban a csalán és a kakukkfű főzetét használják.
A népi gyógymódokkal történő kezelés lefolyása legalább 1 hónap.
A férfiak hatékonyságának növelése az orvostudomány eredményeivel
A modern andrológiának számos módszere van az erekciós rendellenességek kezelésére. Az impotenciális férfiakat hormonális helyettesítő terápia, fizioterápia, vákuumbemutatók írják elő. A hatás hiányában ajánlott a hatékonyság phalloprostthetikával történő kezelése. A kezelési rendszer a károsodott hatékonyság okától és az egyidejű betegségektől függ.
Gyógyszerek
A potencia -szabályozók egy heterogén gyógyszercsoport, amelynek célja az erekció helyreállítása. A hatékonyságkezelést ilyen gyógyszerek végzik:
- Az FDE-5 inhibitorok korlátozzák az enzimek bevitelét a vérben, amely megakadályozza az érrendszeri tágulást;
- Az alfa-blokkolók elválasztják az érrendszeri görcsöt, fokozzák a perifériás vérkeringést;
- Tesztoszteron készítmények - állítsa vissza a hormonális hátteret, stimulálja a reproduktív rendszer munkáját;
- Antiagregregátumok - csökkentse a vér viszkozitását, megakadályozza a vér stagnálását a medencei szervekben;
- A nitrogén -oxid adományozói - stimulálják a nitrogén -oxid szintézisét, amely pihentető hatással van az erekre.
A hatékonyság növelése a gyógyszerekkel tüneti. Számos gyógyszert nem lehet szedni szív- és érrendszeri betegségekkel. Ezért a terápia megkezdése előtt a férfiaknak konzultálniuk kell az andrológussal.
Vákuum
A férfiak hatékonyságának vákuummal történő kezelése célja a véráramlás fokozása. Ehhez vákuum -erektorokat (szivattyúkat) használnak. Ezek műanyag vagy üveg lombik, negatív nyomású szivattyúkkal.
A vákuum -erektor használatának jellemzői:
- A lombikot nem választott tagra helyezik;
- Az alapot szorosan nyomják a szemérem zónához;
- A légszivattyút kiszivárogtatják a lombikból.
A negatív nyomás megteremtése miatt az artériás vért pumpálják a péniszbe, ami erekcióhoz vezet.
A vákuumkezelés ellenjavallt azoknak a férfiaknak, akik hajlamosak a börtönre, a pénisz veleszületett deformációjára.
A gyógyszerek intracavernous beadása
A potencia injekciós kezelése a hialuronáttal az esetek felében nem hozza a kívánt hatást. Ezt a technikát gyakrabban használják a férfiak pénisz átmérőjének növelésére. A tartós erekció elérése érdekében a habarcs gyógyszerek intrakavenális beadását igénybe veszik.
Az injekciós hatékonyság növekedése a férfiak 80% -ában a szexuális életet eredményezi.
Sebészet
Ha az erekciós funkcióval kapcsolatos problémákat nem lehet konzervatív módon kiküszöbölni, akkor a műtéthez forduljon. A módszertan megválasztása a jelzésektől függ:
- Vaszkuláris műveletek egy tagon - érrendszeri műanyag, amelynek célja a vénás vér kiáramlásának csökkentése a péniszből;
- Intraredális phalloprosttetics - a potenciális rendellenességek kiküszöbölése a protézis tagjának beültetésével.
A hidraulikus háromkomponens protézis a legmegbízhatóbb eszköz a hatékonyság helyreállításához. De az implantátum beültetésének művelete nem könnyű, és bizonyos készségeket igényel a sebésztől.
Hogyan lehet gyorsan visszaállítani az erekciós funkciót a szex előtt
A férfiak hatékonyságát gyorsan helyreállítják a drogok hatása alatt. A szexuális problémák kiküszöbölése érdekében 20-30 perccel az állítólagos közösülés előtt tablettákat kell szednie.
A korai magömléssel rendelkező férfiaknak többször kell kolostorot készíteni a szex előtt.
A hatékonyság helyreállításának egyéb módjai
Az intracavernous önfertőzés gyors módja a hatékonyság javításának. A gyógyszerek azonban csak ideiglenes visszatérést biztosítanak az erekciós funkcióhoz. A problémával való megbirkózáshoz el kell távolítania annak okát.
Ha az erekció eltűnik a szexuális izgalom vagy a szexuális kapcsolat során, akkor kapcsolatba kell lépnie az andrológussal. Az időben történő kezelés megakadályozza a szerves változásokat egy olyan tagban, amely nem alkalmazható a konzervatív terápiára.
A pszichogén impotenciával rendelkező férfiaknak szexopatológussal vagy partnerrel folytatott pszichoterapeutával kell kezelniük. Ha a szexuális impotenciát szerves okok okozzák, akkor csak a falloprostanika lesz hatékony.